SANDA
Το San Shou 散手 (ελεύθερα χέρια), γνωστότερο με την λαϊκή ονομασία San Da 散打(ελεύθερα χτυπήματα –διώχνω και χτυπώ), γνωστό και ως κινέζικο Boxing, αποτελεί το σύγχρονο αγωνιστικό κομμάτι του παραδοσιακού Wushu Kung Fu.
Πρόκειται για πραγματική μάχη πλήρους επαφής, η οποία περιλαμβάνει γροθιές, λακτίσματα και τεχνικές πάλης. Υπάρχει επίσης πιο απλοποιημένη εκδοχή του αθλήματος, κατάλληλη για παιδιά, η οποία ονομάζεται light sanda ή Qingda και είναι ημιεπαφής. Στο Light Sanda/Qingda, οι κανόνες και τα μέτρα προστασίας είναι ακόμα πιο αυστηρά. Χρησιμοποιούνται εκτός από γάντια και σπασουάρ (προστασία γεννητικών οργάνων), κάσκα, επικαλαμίδες και προστατευτικά για τον θώρακα και την κοιλιά, ενώ απαγορεύεται η πλήρης επαφή και τα συνεχόμενα χτυπήματα στο πρόσωπο.
Οι αγώνες San Da έχουν μακρά ιστορία στην Κίνα. Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι τόσο κατά την δυναστεία των Song (960-1279μ.Χ.) όσο και αργότερα κατά τη Ming δυναστεία οι διαγωνισμοί ελεύθερης μάχης ήταν πολύ δημοφιλείς (1368-1644).
Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά τους ήταν ότι διεξάγονταν πάνω σε εξέδρα η οποία ονομαζόταν “da lei tai”. Στους αγώνες εκείνης της περιόδου, οι αντίπαλοι ήταν ελεύθεροι να χρησιμοποιήσουν τεχνικές από οποιοδήποτε στιλ κινέζικου Wushu, ενώ περιορίζονταν από υποτυπώδεις μόνον κανονισμούς, γι’ αυτό και πριν από κάθε αγώνα υπέγραφαν επιστολή ανάληψης ευθύνης για τον τραυματισμό ή και τον θάνατο τους.
Στη σύγχρονη εποχή το San Da καλλιεργήθηκε εκτενώς στα πλαίσια του κινέζικου στρατού ως μέσο εξάσκησης της μαχητικής ικανότητας. Από το 1979 και μετά εντάχθηκε στον αθλητικό προγραμματισμό της Κίνας και αναπτύχθηκε περαιτέρω. Από το 1989 έλαβε τη σημερινή αγωνιστική του μορφή και εντάχθηκε στο πρόγραμμα του αγωνιστικού αθλητισμού, αφού πρώτα δοκιμάστηκε σε ανεπίσημους αγώνες.
Το σύγχρονο San Da εξακολουθεί να διεξάγεται πάνω σε υπερυψωμένη εξέδρα – “lei tai”. Σύμφωνα με τους κανονισμούς οι αντίπαλοι πρέπει να φορούν κλειστά γάντια και προστατευτικά τόσο στο κεφάλι, όσο και στο σώμα. Έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν οποιαδήποτε τεχνική του κινέζικου Wushu, δηλαδή Ti (λακτίσματα), Da (χτυπήματα με τα χέρια), Shuai (σαρώματα και ανατροπές), να σπρώξουν τον αντίπαλο έξω από την εξέδρα για να κερδίσουν βαθμούς, ωστόσο απαγορεύεται να χρησιμοποιήσουν τεχνικές που περιλαμβάνουν Na δηλαδή κλειδώματα και πιέσεις στις αρθρώσεις.
Το σύγχρονο αγωνιστικό San Shou δίνει μεγάλη ελευθερία στον τρόπο διαξαγωγής του μεταξύ των διαγωνιζόμενων. Ταυτόχρονα, έχει καταφέρει να αποκτήσει εκείνα τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά και την αντίστοιχη τεχνοτροπία, ώστε να αποτελεί σήμερα μια δυναμική και εντυπωσιακή αγωνιστική μορφή. Όπως και το Shuai Jiao, η κινέζικη πάλη, το San Da, μπορεί να καλλιεργηθεί, είτε ως ανεξάρτητο άθλημα είτε συνδυαζόμενο με άλλα στιλ wushu.
Τα πρωταθλήματα Sanda και Light Sanda/Qingda αποτελούν το ένα εκ των δύο βασικών δρώμενων της Διεθνούς Ομοσπονδίας. Το άθλημα εξαπλώνεται συνεχώς αφού προσφέρει ποικιλία τεχνικών, σπουδαίο θέαμα, ρεαλισμό και εγγυάται την ασφάλεια των αθλητών, με αποτέλεσμα πολλοί ειδικοί να το χαρακτηρίζουν ως το μαχητικό άθλημα της νέας χιλιετίας.